5時過ぎに目を覚ましてから、さすがに二度寝は無理と判断して起きてました。 でも外は暗いし電気ついてないから布団の中でご～ろごろ… 6時になってからいつものように顔洗ってスキンケアして日の出見ながら顔のマッサージしたり美容タイム♪ でも今日は腕の力…

10月31日。 関節の痛みであまりよく眠れず、寝不足でボーッとしたままバスに乗り、紹介していただいた大学病院に向かいました。 昔、この病院にパニック障害の時とメニエール病の時に救急車で運ばれたことがあって… その時の救急の印象がよくなかったからで…

www.noripu-com.site 昼食前血糖値は179でした。 あっさり和食♪ 毎日お魚がおいしい～♪ 昼食後はほてりがひどくなってきたから氷枕もらって こんな感じで寝ながら動画見たり調べものしたりしてました。 有吉の壁とフットンダやっと見終わった～！ 段々と身体…